Aromaterapia pre ženy – harmónia tela, cyklu a emócií
Prírodné riešenia pomocou esenciálnych olejov pre pokojnejšiu myseľ, podporu cyklu a každodennú rovnováhu.
Čo je aromaterapia
Aromaterapia je prirodzená metóda starostlivosti o telo a myseľ, ktorá využíva čisté esenciálne oleje z rastlín na podporu zdravia, emócií a vnútorného pokoja.
Esenciálne oleje ovplyvňujú naše vnemy a nervový systém – vdychovanie vôní alebo aplikácia na pokožku môže podporiť relaxáciu, znížiť stres, emočné napätie či zlepšiť spánok.
Ženská aromaterapia
Vedela si, že v každej fáze svojho cyklu Ti môže voňať ten istý esenciálny olej inak?
Vedela si, že aromaterapia je tá najprirodzenejšia forma starostlivosti o svoje telo a že dokáže krásne harmonizovať Tvoje hormóny, emočné výkyvy, nálady. Dokáže podporiť celkové prežívanie cyklu, odbremeniť telo od stresovej záťaže, zlepšiť menštruačné bolesti, prechod do menopauzy, či dokonca podporiť plodnosť?
Som tu, aby som Ti tieto všetky tajomstvá odhalila.
Ako aromaterapia pomáha ženám ?
Emočný pokoj a zníženie stresu
vône ako levanduľa a bergamot upokojujú myseľ
✔ Lepší spánok a regenerácia – rutiny s olejmi podporujú hlboký spánok
rutiny s olejmi podporujú hlboký spánok
✔ Podpora hormonálnej rovnováhy
pomáha pri PMS, menštruačných ťažkostiach či prechode
✔ Emocionálne rozlíšenie zmien počas cyklu
každá fáza môže mať inú podporu
✔ Zvýšenie energie a sústredenia
citrusové vône môžu povzbudiť myseľ a telo
Ženský cyklus
Ako to vlastne celé je?
Poznáš ten stav, keď máš jeden deň veľa motivácie, energie a stíhaš aj štyri aktivity súčasne? Potom si večer ľahneš, na druhý deň sa zobudíš a tvoja motivácia je skrátená na polovicu. Ty aj napriek tomu ideš naplno, hoci tvoja energia tomu nezodpovedá. Sprevádza to ešte aj pocit viny – že si neschopná a nedávaš to tak, ako by si mala. Tento systém je nastavený na neustály výkon, čo ide lepšie mužom ako nám, ženám.
Keď cítiš menej energie, možno si práve prekročila hranicu luteálnej fázy, ktorá ťa pomaly, ale isto,
núti spomaliť a ponoriť sa viac do seba.
Ako teda funguje ženský cyklus?
Žena je prirodzene nastavená na priemerne 28-dňový cyklus.
Týchto 28 dní je rozdelených na štyri fázy:
Tvoj prvý deň cyklu je zároveň aj prvým dňom menštruácie. Toto obdobie je časom na spomalenie, sebareflexiu a púšťanie vecí, ktoré ťa dlhodobo hnevajú alebo zaťažujú Tvoju dušu.
Folikulárna fáza je obdobím nových začiatkov, novej energie, plánovania a akcie. Máš chuť na pohyb, dynamiku a aktivitu. Je to presne ten týždeň po menštruácii, kedy sa cítiš plná sily a málokto ťa dokáže vytočiť.
Obdobie ovulácie je vrcholom Tvojho cyklu – cítiš sa najlepšie, máš najviac motivácie, miluješ komunikáciu s ľuďmi, starostlivosť o rodinu. Cítiš sa príťažlivo a nádherne.
Luteálna fáza (s ktorou prichádza aj PMS) je veľmi dôležitou súčasťou cyklu, aj keď u mnohých žien nie veľmi obľúbenou. Sme viac napojené na svoj vnútorný hlas, ktorý vie byť niekedy až príliš kritický. Ukazuje nám, čo v našom živote nefunguje. Veľakrát nás hnevajú všetci naokolo, zdajú sa nám akísi protivnejší. Pritom vonkajší svet je len odrazom nás samotných. Cítime v sebe akúsi zvláštnu frustráciu, ktorú nevieme pomenovať. Ale to k nám len prehovára naše podvedomie a snaží sa poukázať na nevyriešené emočné záležitosti.
Dá sa cyklickosť harmonizovať prirodzene?
O daroch tejto nie veľmi obľúbenej časti ženského cyklu, ale aj o ďalších hĺbkach sa dozvieš na mojom webinári:
“ 4 TVÁRE 1 ŽENY „
Teraz si predstav, že dokážeš každodenné povinnosti Tvojho dňa aspoň trochu zladiť s potrebami Tvojho cyklu a Tvojho tela. Dokážeš efektívne plánovať aktivity na tie „lepšie“ dni, aby si mohla mať o niečo viac času pre seba a na oddych počas menej energických dní.
Tvoje telo sa upokojí, Tvoj nervový systém sa zharmonizuje a Ty začneš žiť omnoho funkčnejší a spokojnejší život.
Teším sa, že si objavila moju stránku, pretože to môže zmeniť Tvoj život od základov.
